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腰痛改善の基礎知識

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腰痛改善の基礎知識

腰痛とは何なのか?その原因は?医学はどこまで腰痛について解明しているのか?この20年ほどで腰痛の研究は飛躍的に進み、単純な腰のトラブルではないことが明らかとなってきました。間違った腰痛情報に惑わされないためにも、新しい情報を仕入れましょう。

腰痛の新常識

あらゆるメディアで飛び交う真偽不明の腰痛情報。その中には、古いもの、明らかに間違ったものが少なくありません。医学的・科学的な裏付けのある情報を知っておくことは、腰痛克服の第一歩になります。

腰痛の85%は原因不明ってどういうこと?

腰痛はどのくらいで治るの?1年経っても治らない人が33%というアメリカの調査

腰痛は歳のせい?老化が原因?

腰痛は安静第一?それとも運動?予防はできるの?

椎間板変性が原因で腰痛になる?負荷を恐れる必要はない

腰に負荷をかけると腰痛になる?

腰痛は姿勢のゆがみが原因?それとも骨盤のゆがみ?

普通の腰痛にレントゲン・MRI・CTは必要ありません

コルセットは腰痛の予防や治療になるの?

腰痛とストレスの関係

かつて、腰痛は損傷による痛みだと考えられてきました。ところが、あらゆる検証の結果、多くの腰痛は単なる腰の損傷ではないこと、心理社会的な要因に影響されることが明らかとなってきました。そして、脳の活動を詳しく調べた研究によって、ますますストレスとの関係が注目されています。

ストレスで腰痛になるってどういうこと?

腰痛が慢性化して治らないのはなぜ?脳の変化がポイント

慢性腰痛で萎縮した脳は元に戻るの?

腰痛とうつ病に関係がある?

プラシーボ効果は気のせいじゃなかった?痛みを治す自然の力

痛みはどこで感じるの? 脳のペインマトリックスと鎮痛機構

手術の検討は慎重に

多くの腰痛は腰の損傷ではありません。骨の異常で痛むわけでもありません。本当に手術が必要なのか考えるときの参考になれば幸いです。そして、医師の先生とよくよく話し合ってください。

椎間板ヘルニアは手術しかない?いえ、自然に治る可能性は高い

腰部脊柱管狭窄症でも手術はいらない?

腰痛対策 自分でできること、医療にできること

最終的に腰痛を治すのは、ご本人の持つ治す力です。それを自分で高める道もあれば、医療の力を借りる道もあります。情報を知り、より良い選択のための参考になれば幸いです。

腰痛は自然に治る?慢性化を防ぐための注意点

腰痛の治療法には何があるの?より良い選択のために

運動が腰痛の治療になるってどういうこと?

腰痛で検査して原因不明だったら、その後どうすればいいのか?

腰痛の正しい認識と治療法の選択

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