京都府向日市の「うらさき鍼灸院」です。阪急東向日駅西口すぐ。肩こり・腰痛・五十肩・坐骨神経痛・自律神経失調症など、お気軽にご相談ください。

ブログ

基本的な感染予防策、マスクよりも手洗い

WHO「マスク推奨しない」 新型コロナウイルス(COVID-19)が世界的に広がっています。あらゆるメディアで、新型コロナウイルスに関わる情報が発信され、どの情報を信じればよいのか、判断が難しい状況になっていると感じます …

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腰痛の治りやすさは何で決まる?

腰痛のほとんどは6週間以内に自然に治っていく傾向がありますが、一部(5~20%)は痛みが長引いたり、再発を繰り返すこともあります。 治りやすい腰痛と、治りにくい腰痛。 その違いはどこにあるのでしょうか。 答えは、心理社会 …

生物心理社会的モデル

肩こりは筋肉が硬いから?

肩こりは本人にしか分からない 美容室では、施術の後にマッサージ的なことをしてくれます。 そこでよく言われる言葉。 「こってますね」 そうか、自分は肩こりだったのか。 人から言われて、自分は肩こりだと信じてしまう方がいます …

肩こりの女性

鍼灸の痛みに対するエビデンスはどのくらい?

今回は、2019年5月に公開された文献より。 Synthesizing the Strength of the Evidence of Complementary and Integrative Health Thera …

書類

楽観性と痛みには関係がある?

腰痛改善のためには、不安を払拭することが有効といわれています。不安は痛みを増幅したり、長引かせたりすることが脳の研究によって分かってきています。 今回はそれに関連して、楽観主義(ポジティブ)と痛みについてです。 楽観的な …

ポジティブな先生だと64%改善するが、ネガティブな先生だと39%の改善にとどまる。

睡眠不足の悪影響、大きすぎでは!?

睡眠不足の悪影響 睡眠不足は健康に良くない。 そう知っていながらも、ついつい寝るのが遅くなりがちな現代人。 睡眠不足は具体的にどんな影響があるのか見ていきます。 睡眠負債とマイクロスリープ 睡眠不足のことを睡眠負債ともい …

寝ないと太るグラフ

腰痛に対する鍼灸の有効性は?

腰痛に対する鍼灸は広く行われていますが、その有効性がどのくらい認められているかご存知ですか?鍼灸は診療ガイドラインに出てくるだけでなく、WHOなどの国際機関からも有効性を認められています。詳しくは記事をご覧ください。

鍼灸は通常医療より有効

世界の腰痛診療ガイドラインに共通するポイントは何?

腰痛の原因や治し方についてお探しですか?世界の腰痛診療ガイドラインを参考にすると、意外な腰痛対策が見えてきます。3つの腰痛分類、画像診断の限界、シンプルな治療の考え方について解説しました。どうぞ参考にしてみてください。

書籍とノート

骨盤矯正に効果はあるのか?エビデンスは?

今日は骨盤矯正について考えてみます。 腰痛の治療からダイエットまで、さまざまな効果がうたわれている骨盤矯正。はたして、その効果は本物なのでしょうか。 一度、ご自身でも「骨盤矯正 本当?」などで検索してみると参考になる記事 …

骨盤

Q 鍼灸で健康保険は使えますか? 手続き、窓口料金、問題点など

A いくつかの条件を満たすと、保険(療養費)で鍼灸を受けることができます。 鍼灸で保険を使う場合は、「療養費」という制度を使います。 療養費とは、治療用装具(コルセット・サポーター)などと同じ枠組みで、申請すると後から費 …

疑問
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