健康と科学
心理社会的因子が生み出す痛み
体の痛みは、痛みの発生部位の問題だけでなく、脳が痛みを受け取る際の増幅度合いも重要になります。 体のどこかで発生した痛みは、電気信号として神経を伝わり、脳に届きます。このとき、脳は痛みをそのまま受け取るのではなく、小さく […]
医療・健康情報を見るとき大切なエビデンスレベルって何？
さて仮にですが、健康食品Zという商品があるとしましょう。 ある日、テレビ番組で「健康食品Zは健康に良い！」と紹介されました。紹介していたのは医師で、「私の経験からいって間違いない」と断言しています。さて、この医師の言葉は […]
10年前の理学療法士に分からなかったこと
今から10年前になりますが、一冊の本を買いました。ドイツの理学療法士が書いた本です。内容は、筋肉の緊張が体の姿勢にどう影響するか。そして、そのバランスをどう整えるかというものです。 その本には、非常に興味深い記述がありま […]
夜間痛の原因と鍼灸治療
今日は夜間痛についてです。 日中は平気か、痛みがあってもガマンできる程度なのに、夜になると痛みが強くなって眠れない。それが夜間痛です。 夜間痛がなぜ起こるのか、詳しいメカニズムはまだ分かっていません。しかし、ひとつ言える […]
サプリメントより、普通の食品を食べる方が安全
今日はサプリメントについてです。 栄養機能食品などの名目で出回っているサプリメント。興味・関心のある方も多いと思います。 栄養機能食品と書かれているといかにも健康に良さそうですが、ここに落とし穴があります。栄養機能食品は […]
”背骨のゆがみが原因”は二重に間違っている
今日は背骨のゆがみについてです。 体の様々な不調は背骨のゆがみが原因だと主張する人は大勢います。しかし、この言説には全く根拠がありません。なぜなら、背骨のゆがみと体の不調に関連性があると証明されたことは、これまで一度もな […]
冷えるからといって、温めすぎるのも良くないという話
今日は冷えに関連した話題です。 昨今、冷えを問題にする健康情報が非常に増えてきたと感じています。それに伴い、体を温めようという意識も高まっているようです。実際、東洋医学では冷えを非常に重視しますので、それ自体は悪いことで […]
治ったら何がしたいですか？
「治ったら何がしたいですか？」 この問いかけは、非常に重要な意味を含んでいます。 体のどこかが痛いとしましょう。例えば腰が痛いとすると、当然ながら意識は腰の痛みに集中します。あー、腰が痛いなぁ。何でこんなに痛むんだろうか […]