健康と科学
リスクを知り、安全を知る
2018年2月2日 健康と科学
恐怖のDHMO DHMO（ジハイドロジェン・モノオキサイド/dihydrogen monoxide）とは・・・ 水酸と呼ばれ、酸性雨の主成分である。 温室効果を引き起こす。 重篤なやけどの原因となりうる。 地形の侵食を引 …
痛みに運動がいいからといって無理は禁物。痛みの種類でセルフケアも変わります。
痛みを予防したり、慢性痛を改善したりする目的で運動は有効です。ただ、急性期の痛みについてはその限りではないようです。 無理にストレッチをして悪化した事例 70代の男性。 車のタイヤ交換をした後に腰に痛みを感じました。一度 …
今あるバランスを崩してまで、ゆがみを直したいですか？
体のゆがみ、直したいですか？ テレビでも雑誌でもインターネットでも、体のゆがみが肩こりや腰痛の原因になっていると出てきます。そうした情報を見聞きしていると、自然とそれを受け入れてしまったり、自分もゆがんでいるのか知りたく …
どう違うの？鍼灸と整体を比較する
鍼灸と整体ではどう違うのか？ 定義の有無、資格制度や法律、医学研究の状況や事故が起きたときの違いなどから比較しました。比べてみると、まったくの別物であることが分かります。ぜひ参考にしてみてください。
記憶される痛み
見ただけで痛くなる タイトルのままなのですが、痛みというのは脳に記憶されます。 「痛かった」という経験を覚えているだけでなく、そのときの心理状態や脳の状態もどうやら覚えているようです。 痛そうにしている人の映像を見る。 …
感謝日記を試してみませんか？
暑い日が続いていますね。 今日はサイトのトップページの記載を大きく変更してみました。 いつも小難しいことを書いてしまうので、できるだけ分かりやすくしたつもりです。 感想など聞かせていただけるとありがたいです。 さて、今日 …
バイアスを知って健康情報をアップデートする
2017年7月25日 健康と科学
今日はバイアスについてです。 バイアスというと、小難しい議論に出てくることが多い言葉という印象があるかもしれませんが、ごく当たり前に誰にでもあるものです。 一言でいうと、バイアスとは「偏り」のことです。 もう少し噛み砕い …
痛みと社会的な要因について考えてみる
活動が萎縮する 体が痛い。 痛いことの問題って何でしょう。 いや、痛いことそれ自体が問題なのですが、それだけで終わりません。 痛いとき、人は気持ちがポジティブになれません。 当然ながら、活動的にもなりづらいです。 痛みの …
腰痛の再発を防ぐための考え方
前田サトシさん（仮）の場合 運送業の前田サトシさん（仮）は今年4月、初めて腰痛を発症しました。 仕事で重たい本棚を運んだところ、数時間経ってから腰が痛みはじめたのです。 あれー、腰にきてしまった。 あの本棚のせいかな。 …
食事バランスを再確認してみる
2017年6月7日 健康と科学
ちょっと調べ物をしていたら、思わぬ事実に気がついてしまいました。日本人って、実は栄養をしっかり食事から摂れていないんですね。飽食の時代というので、むしろ食べすぎているイメージを持っていたのですが、そうでもなかったのです。 …
