京都府向日市の「うらさき鍼灸院」です。阪急東向日駅西口すぐ。肩こり・腰痛・五十肩・坐骨神経痛・自律神経失調症など、お気軽にご相談ください。
ブログ

腰痛

ここが変だよウィキペディア 急性腰痛症

ウィキペディアで調べる急性腰痛 便利で使わない人はほぼいないインターネット検索。そこで大活躍している百科事典サイトがあります。そう、皆さんよくご存知のウィキペディア(Wikipedia)です。 今日は、ウィキペディアで「 …

急性腰痛症・ウィキペディア

良いセルフイメージが健康を取り戻すカギになる

症状のことばかり考えていると、悪化することがある 例えば痛み。痛みは本来は危険信号ですから、そこに意識が向くことは自然なことです。しかし、そのことばかり考えていると、脳は次第に「あー、痛みにそんなに興味あるんなら、痛みを …

イメージトレーニング

腰痛は動かして治す!怖がると逆効果です。

安静にしても腰痛は改善しない 「腰痛になったら安静にしていないと」 こうお考えの方はまだまだ多いことでしょう。腰痛は腰のケガであり、深刻なダメージであり、動かしたらよけいに悪くなる。そんなイメージをお持ちではないでしょう …

アキレス腱ストレッチ

確実に腰痛になる方法

これら全てを満たすような生活をしていると、まず間違いなく腰痛になります 人生に絶望しつつ、全てを人のせいにする。 医療関係者、できれば医師に背骨の異常を指摘してもらう。 腰に負担をかけると腰痛になると自分に言い聞かせなが …

ショックを受けた女性

腰痛は体の部品の故障なのか?

ブログで腰痛のことを記事にすることが多いのは、腰痛を診る機会が最も多いということでもあります。日本の統計では、4~5人に1人が腰痛と推計されていて、増加傾向にあります。これは現在も根強い、腰痛を部品の故障として治療する医 …

故障した車

痛みに運動がいいからといって無理は禁物。痛みの種類でセルフケアも変わります。

痛みを予防したり、慢性痛を改善したりする目的で運動は有効です。ただ、急性期の痛みについてはその限りではないようです。 無理にストレッチをして悪化した事例 70代の男性。 車のタイヤ交換をした後に腰に痛みを感じました。一度 …

ストレッチする女の子

お尻が痛いタイプの腰痛 原因と治療について

お尻が痛い場合、臀部痛という言い方もありますが、大きくは腰痛として扱われることも多いようです。腰の痛みと同時に起こる場合もよくあります。 お尻のどこが痛むのか? お尻で痛くなりやすい場所は、臀部のやや上、尾てい骨、中央、 …

中殿筋・大殿筋

腰痛だからレントゲン?鎮痛薬?その常識がひっくり返っています

腰痛だからレントゲンを撮る時代は終わろうとしています 腰痛の考え方は、昔と今とでは大きく様変わりしました。年間200万本も発表されるという医学論文により、過去の常識はどんどん覆っています。 例えば、骨の心配はほぼいらなく …

<腰痛>天気の影響はありますが、それを気にしてもいいことはありません

天気の影響はあります 気象病という言葉もありますが、天気の変化によって調子が悪くなったり、痛みが強くなることはあります。人の体を調整してくれている自律神経は、気圧の変化を受けてバランスが変わります。例えば、低気圧になると …

雨とカエル

体が弱いから腰痛になる?その思い込みが腰痛の元凶です

治る力はすでに持っている ときどき患者さんで、自分の力では腰痛に立ち向かえないというような、無力感を抱えている方がおられます。「私は体が弱いから」とよく仰っています。しかし、その方にしても治療をした後は調子がいい様子です …

読書の秋
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