京都府向日市の「うらさき鍼灸院」です。阪急東向日駅西口すぐ。肩こり・腰痛・五十肩・坐骨神経痛・自律神経失調症など、お気軽にご相談ください。
ブログ

腰痛

腰痛はどのくらいで治るの?1年経っても治らない人が33%というアメリカの調査

33%が1年経っても治っていなかった 腰痛は病院を受診してから、どのくらいで治るものでしょうか? こちらは1996年、アメリカでの調査です。 ほとんどの患者は最初の4週間でかなり改善する 1ヶ月後、軽度の痛みが残るのは6 …

腰痛

私がTMSジャパンの講演会に参加する理由

知ったのは本がきっかけ 今日は、私がTMSジャパンの講演会に参加するようになった理由を書こうと思います。TMSジャパンというのは、「腰痛は怒りである」の著者・長谷川淳史先生が代表をされていて、エビデンスに基づく腰痛の情報 …

今求められる痛みの治療スキル

普通の腰痛にレントゲン・MRI・CTは必要ありません

レントゲンは必要ない これまでに書いてきた通り、大多数の腰痛はケガではなく、骨の異常といわれるような構造的な問題でもありません。そのため、一般的な腰痛に対して画像診断(レントゲン・MRI・CT)は必要ありません。参考記事 …

レントゲン不要

ここが変だよウィキペディア 急性腰痛症

ウィキペディアで調べる急性腰痛 便利で使わない人はほぼいないインターネット検索。そこで大活躍している百科事典サイトがあります。そう、皆さんよくご存知のウィキペディア(Wikipedia)です。 今日は、ウィキペディアで「 …

急性腰痛症・ウィキペディア

良いセルフイメージが健康を取り戻すカギになる

症状のことばかり考えていると、悪化することがある 例えば痛み。痛みは本来は危険信号ですから、そこに意識が向くことは自然なことです。しかし、そのことばかり考えていると、脳は次第に「あー、痛みにそんなに興味あるんなら、痛みを …

イメージトレーニング

腰痛は動かして治す!怖がると逆効果です。

安静にしても腰痛は改善しない 「腰痛になったら安静にしていないと」 こうお考えの方はまだまだ多いことでしょう。腰痛は腰のケガであり、深刻なダメージであり、動かしたらよけいに悪くなる。そんなイメージをお持ちではないでしょう …

アキレス腱ストレッチ

確実に腰痛になる方法

これら全てを満たすような生活をしていると、まず間違いなく腰痛になります 人生に絶望しつつ、全てを人のせいにする。 医療関係者、できれば医師に背骨の異常を指摘してもらう。 腰に負担をかけると腰痛になると自分に言い聞かせなが …

ショックを受けた女性

腰痛は体の部品の故障なのか?

ブログで腰痛のことを記事にすることが多いのは、腰痛を診る機会が最も多いということでもあります。日本の統計では、4~5人に1人が腰痛と推計されていて、増加傾向にあります。これは現在も根強い、腰痛を部品の故障として治療する医 …

故障した車

痛みに運動がいいからといって無理は禁物。痛みの種類でセルフケアも変わります。

痛みを予防したり、慢性痛を改善したりする目的で運動は有効です。ただ、急性期の痛みについてはその限りではないようです。 無理にストレッチをして悪化した事例 70代の男性。 車のタイヤ交換をした後に腰に痛みを感じました。一度 …

ストレッチする女の子

お尻が痛いタイプの腰痛 原因と治療について

お尻が痛い場合、臀部痛という言い方もありますが、大きくは腰痛として扱われることも多いようです。腰の痛みと同時に起こる場合もよくあります。 お尻のどこが痛むのか? お尻で痛くなりやすい場所は、臀部のやや上、尾てい骨、中央、 …

中殿筋・大殿筋
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