京都府向日市の「うらさき鍼灸院」です。阪急東向日駅西口すぐ。肩こり・腰痛・五十肩・坐骨神経痛・自律神経失調症など、お気軽にご相談ください。
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タグ : 腰痛

結局、腰痛の原因は何ですか?簡単に結論は出せない

これまでの記事で、腰痛の古い常識がどう変わったかについてはかなり説明ができたと思っています。 腰痛は骨の異常や姿勢といった構造的な問題ではないこと。心理社会的ストレスが影響すること。慢性化には脳の変化(中枢性感作)が関わ …

ミックスジュース

腰痛は炎症のせい?

そもそも炎症とは 「腰が痛いのは炎症のせいだ」と説明されることがあります。 炎症の身近な例としては、足首を捻挫して腫れてしまった状態や、カゼをひいてノドが痛い状態などがそうです。 どちらの場合でも、白血球が活躍して、壊れ …

足の捻挫

運動が腰痛の治療になるってどういうこと?

これまでの記事でも少しずつ触れてきましたが、痛みの治療として運動療法があります。しかし、運動(エクササイズ)が治療になるというのは、いまいちイメージがつきにくいかもしれません。 一昔前は、腰痛といえば安静ばかり言われてい …

ウォーキングする女性

コルセットは腰痛の予防や治療になるの?

腰痛の対策として使われることの多いコルセット。もしかすると、コルセットを使うことで、腰痛が早く治ったり、腰痛を予防できるというイメージをお持ちの方も多いかもしれません。 コルセットは腰を固定する装具です。固定は外傷の対策 …

コルセット

痛みはどこで感じるの? 脳のペインマトリックスと鎮痛機構

ペインマトリックス 痛みを感じる脳内ネットワーク 痛みを感じるとき、活動が盛んになる脳の領域はペインマトリックス(痛み関連脳領域)と呼ばれています。 痛みは脳のどこか一部分だけで感じ取っているものではありません。痛覚中枢 …

ペインマトリックス

腰に負荷をかけると腰痛になる?

腰痛は職業病だ。 腰に負荷のかかる仕事をしていると腰痛になる。 こうした考え方は、日本ではまだまだ根強いかもしれませんが、海外ではそうではありません。 むしろ、腰に負荷をかけることで体が発達すると肯定的に考えられています …

負荷で腰痛が減る

腰痛の治療法には何があるの?より良い選択のために

腰痛は、そのほとんどが検査で異常が見つからない安全なものでした。仮に異常が見つかっても手術が必要なケースは稀で、自然に治っていくものがほとんどです。 しかし、慢性化してしまうと治りにくくなることもよく知られているので、慢 …

guidelinecapture

腰痛は自然に治る?慢性化を防ぐための注意点

以前、こちらの記事にて、腰痛は1年経っても33%残るという論文を紹介しました。 腰痛は慢性化すると治りにくくなるという特徴があります。なぜ治りにくくなるのかといえば、不安・怒り・悲しみ・恐怖といったネガティブな気持ちが脳 …

腰痛は90%自然治癒

腰部脊柱管狭窄症でも手術はいらない?

先日、椎間板ヘルニアは心配いらないことを説明しました。ではヘルニアと同じように、「神経の圧迫で痛みが出る」と説明される脊柱菅狭窄症はどうでしょうか。 腰部脊柱管狭窄症とは 腰の神経は、背骨の脊柱管というトンネルを通ってい …

脊柱菅狭窄症とは

椎間板ヘルニアは手術しかない?いえ、自然に治る可能性は高い

腰痛や坐骨神経痛(足の痛み・しびれ)で病院に行き、検査を受けたら椎間板ヘルニアと言われてしまった。このような場合はどうしてもショックを受けるでしょうし、不安やストレスに悩まされることにもなるでしょう。 もしかすると、椎間 …

ヘルニアのイメージ
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