腰痛
「体幹が弱いから腰痛になる」は本当？新着!!
ネットの記事や動画を見ていると、しばしば気になる表現が出てきます。その一つがこれです。 「腰痛の原因は体幹の筋肉が弱くなったせい」 そして、こう続きます。 「体幹を鍛えて、腰痛を改善しましょう」 インナーマッスルが弱いと […]
腰痛の再発は防げるのか？
腰痛は、一つの原因で起こることは少なく、多くの場合、複数のリスク要因が重なって起こると考えられています。腰痛発症のリスク要因には色々ありますが、中でも気になるのが「過去の腰痛」です[1]。 過去に腰痛になったことがある人 […]
前かがみは危険なのか？
前かがみが危険？ 腰痛のきっかけは様々ですが、それが強く印象に残ると、○○は危険というイメージにつながりやすいようです。例えば、朝、顔を洗おうとして前かがみになり、ギックリ腰を発症した場合などです。そういう経験をすると、 […]
姿勢や腰への負荷よりも知っておくべきこと
はじめに 腰痛の情報を検索すると、姿勢の話がよく出てきます。姿勢が悪いと、腰によけいな負担がかかって痛くなる。そこから、腰への負荷を減らしましょう、姿勢を改善しましょう、という話になりがちです。 いわゆる生体力学モデルに […]
痛みが治らない理由：痛覚変調性疼痛
痛みが治らないのはなぜ？ 肩や腰などの痛みで整形外科へ行ったが、検査をしても特に異常はない。痛み止めをもらったが、飲んでも効いた実感はない。ネットで調べて治療院に通ったが、いつまでたっても良くならない。それはなぜでしょう […]
腰痛が治りにくい人の特徴
腰痛は基本的に良性です。対処法を間違えなければ、良くなっていくのが普通です。 しかし、中には思うように腰痛が改善せず、長引いてしまう場合もあります。 今回は、医学研究で判明した「治りにくい人の特徴」を解説していきます。 […]
腰部脊柱管狭窄症は手術しかない？
腰部脊柱菅狭窄症とは 腰部脊柱菅狭窄症とは、腰の神経の通り道（脊柱管）が狭くなる疾患です。65歳以上の患者において、脊椎手術が行われる主な原因となっています。 とてもよく知られた疾患ではありますが、まだまだ不明なことも多 […]
腰椎椎間板ヘルニアは手術しかない？
腰椎椎間板ヘルニアとは何か 腰椎椎間板ヘルニアは一般的に、背骨の間にある椎間板というクッションがつぶれて飛び出し、神経を圧迫して痛みやしびれを引き起こすと説明されます。 昔は、ヘルニアといえば手術というイメージが強かった […]
腰痛は姿勢のゆがみが原因？それとも骨盤のゆがみ？
「腰痛の原因は姿勢のゆがみ」 このような主張はインターネットをはじめとしたあらゆるメディアで目にします。もしくは、骨盤のゆがみが原因だとする記事もたくさんあります。どちらも、ゆがみによって筋肉に余計な負担がかかり痛みが出 […]
医学における原因とは？
出来事の引き金＝原因だが 医学の話題でよく出てくる言葉に、原因があります。一般的に、原因は「出来事の引き金、根源」ですが、医学ではもっと限定した意味で使われます。 このニュアンスが分かると、医学情報の理解度が大きく変わり […]