今日はシンプルです。鍼灸治療を受けるとき、治療の効果を高くする方法をご紹介します。その方法は、「治療前日、夜0時までに寝ること」です。

実際に試してみた研究があります。鍼灸治療の前の日に、0時までに寝るグループと、そうではないグループに分けて、治療効果を比較したわけです。結果は0時までに寝た方が鍼灸の効きがよかったのです。

仕事や家事で皆様いそがしいとは思います。しかし、日々のコンディショニングはもちろんのこと、鍼灸治療においても睡眠の価値は大きいので、ぜひ参考にしてみてください。

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