腰の負担を減らしても腰痛が改善するとは限らない

腰への負担を減らすことで腰痛は改善する。そう考える人は多くいらっしゃいます。しかし、必ずしもそうとは言えないのが腰痛の難しいところです。

とある研究をご紹介します。

食品流通センターで働く男性を無作為に90名選び、次の3つのグループに分けます。

• １．正しい荷物の持ち上げ方について教育を受けるグループ
• ２．特注のコルセットをつけて腰を保護するグループ
• ３．特になにも介入せず、通常通りに仕事をするグループ

6ヶ月の追跡調査の結果、3つのグループはいずれも、腰痛による欠勤日数に差が出ませんでした。（http://1.usa.gov/nx51vQ）

力学的に楽な荷物の持ち方をすれば、腰への負担は軽くなります。コルセットも腰の負担を減らしてくれます。しかし、腰への負担を軽くしても、腰痛は改善しませんでした。

腰痛を改善するには、もっと別の視点が必要です。