京都府向日市の「うらさき鍼灸院」です。阪急東向日駅西口すぐ。肩こり・腰痛・五十肩・坐骨神経痛・自律神経失調症など、お気軽にご相談ください。
ブログ

健康と科学

睡眠不足について

日頃、患者さんと話をしていると、睡眠不足の方が本当に多いと感じます。十分な睡眠は健康のために必要不可欠です。しかし、仕事に家事に忙しい毎日の中で、ついつい忘れられてしまうようです。 睡眠不足と寿命について 寿命という観点 …

健康って何?

「健康とは、身体的・精神的・社会的に完全に良好な状態であり、たんに病気あるいは虚弱でないことではない。 」 WHO憲章の前文にはこのように書かれています。何も問題がないだけでは健康と呼ぶには不十分である、ということですね …

寒いから風邪をひく?

暖冬とはいいながら、この時期はさすがに冷え込みますね。 寒いと体調を崩しやすくなる、というのは一般によく言われることです。 しかし、本当にそうなのかというと、必ずしもそうとは言えないという事実が出てきます。 例えば風邪で …

冷え症について

寒い日が続いています。冷え症の方には辛い時期ですね。 冷え症というのは病名ではありませんが、東洋医学ではとても重視される症状の一つです。手足の冷えはもちろんですが、お腹の冷えなども重要です。 冷えの原因は、大きく分けて二 …

休日の落とし穴

Aさんの話です。 Aさんは、毎日のように仕事をしていて、激務の連続です。重い荷物を運ぶ肉体労働で、1日の睡眠時間は4~5時間、休日も十分とれていないという状況が続いていました。 あるとき、急にまとまった休みが取れることに …

自律神経のアンバランスで症状が出る

人体は、そのほとんどが自律神経によってコントロールされています。 自律神経とは、交感神経と副交感神経の2つです。 心身を活動的にするのが交感神経、リラックスさせるのが副交感神経です。 2つの神経は、お互いにバランスを取り …

二つの医学

普通、お医者さんというと、内科や外科のように、専門分野を掲げています。そして、しばしば、患者さんが相談に行くと「それは○○科へ行ってください」と他の科を勧められ、結局たらい回しになってしまうことがあります。 例えば、腰が …

セキは出るけど熱はない

まだまだ昼間は暑いですが、夜は涼しくなってきて、秋の気配が近づいています。この時期になると、こういう言葉を耳にすることもあるのではないでしょうか。 「どうも風邪っぽくて、セキがよく出るんですよ。風邪にしては熱もなくて、セ …

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